top of page
Sky
IMG_7224.jpg

Таня Байданова

Инструктор по терапевтична здравна медитация

Специализации

  1. Neuro-link Practitioner

  2. Usui Shiki Reiki Ryoho

  Специализирани умения:

  1. Сертифициран инструктор към IPHM по Терапевтична здравна медитация

Видове практики

  1. Медитация за начинаещи - Как да медитирам

Опит:

По образование съм икономист. Работа лесно с числа и детайли. Преминавайки през различни предизвикателства и етапи в живота започнах да си задавам въпроси. Те ме отведоха по път, в който изучавах различни НЛП техники, коучинг модели и упражнения за подобряване на невропластичността на мозъка ни. За мен западните техники се допълват от източните и така се появи сертифицирането ми по Терапевтична здравна медитация.
Да споделям натрупаните знания и умения е удовлетворяващо, и същевременно ме мотивира да продължавам да се развивам.

 

Любима мисъл:

“Получаваш точно това, което чувстваш, а не толкова онова, което мислиш.”

От мен за вас

Да бъда в помощ на другите и да ги науча да бъдат по хармонизирини за мен е привилегия, отговорност и удоволствие. Очаквам ви

Групови практики на Таня - четвъртък 19:00 - 20:00ч.
Събота 09:00 - 10:00ч. (две съботи в месеца)
Студио - Sky Shala, ул. Николай Коперник 28-30, ет.1

Четвъртък 19:00ч. - Sky Shala
Събота 09:00ч. - Sky Shala

Описание на класа:
Може да се присъедините към нас, за да се потопите в релаксиращия ефект на медитацията. Този клас е създаден специално за вас, за да започнем заедно и да успеете да формирате медитацията, като нов навик.

Какво да очаквате:
Започваме с кратки упражнения фокусирани върху дишането. Докато се концентрирате върху настоящия момент осъзнавате какво от изминалия ден/седмица е оставило отпечатък във вас. Осъзнавате и приемате на вашите мисли и чувства.

- Наблюдаване на усещанията в тялото и отпускане на напрегнатите области. Медитацията е като общение за вътрешен мир. Тя се предава поколение след поколение повече от 3000 години от Индия.
Това е традиция, която знае как да намали стреса в живота.

- Чрез различни техники, които подобряват както психичното, така и физическото здраве ще се почувствате по-добре, по-концентрирани и по-спокойни.

-  Докато наблюдавате, осъзнавате и преживявате вашите чувства и мисли и им давате пространство оставате фокусирани към настоящият момент.


За кого е подходяща:
 -всеки, които иска да внесе спокойствие и радост в ежедневието си

- ако искате да подобрите съня си

- за всеки, които иска балансирани и хармонични взаимоотношенията

Запишете своя час с Таня

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page