top of page

Емануела Манова

Инструктор по терапевтична здравна медитация, клиничен психолог

Специализации

  1. Бакалавър по Психология - ЮЗУ „Неофит Рилски“

  2. Магистър по Клинична психология - ЮЗУ „Неофит Рилски“

 

   Специализирани обучения:

  1. Когнитивно поведенческа психотерапия

  2. Детска психотерапия

  Специализирани умения:

  1. Сертифициран инструктор към IPHM по Терапевтична здравна медитация

  2. Базови и специализирани умения в когнитивно-поведенческа терапия

Видове практики

  1. Медитативна практика за понижаване нивата на стрес

  2. Медитативна практика за намаляване на стреса с визуализация

  3. Индивидуални консултации

​

Опит:

Емануела Манова развива практиката си в сферата на психологичното консултиране и
психотерапията. Работата й е свързана с подпомагане хармонизирането на личността, нейното израстване и по- добро себеусещане.

В практиката си използва метода на когнитивно
поведенческата психотерапия, техники от медитативните практики, медитация и други.
Работи със стрес, тревожни състояния, затруднения в общуването, паник атаки, раздяла.

Любима мисъл:

“Ние постигаме психологическо развитие само като се приемаме такива, каквито сме и се
опитваме да изживеем сериозно живота, който ни е даден. Нашите грехове, заблуди и грешки
са ни нужни, защото иначе ще бъдем лишени от най- ценните стимули за развитие.“
Карл Густав Юнг
 

От мен за вас

Предлагам ви пространство в което можете да с отпуснете, да се потопите в трансформиращ процес и ако имате нужда да споделите своите преживявания и да бъдете изслушани с внимание и уважение.

Групови практики на Емануела - събота/неделя
Студио - Sky Shala, ул. Николай Коперник 28-30, ет.1

Събота 11:30ч. - Sky Shala
Неделя 15:30ч. - Sky Shala

Описание на класа:
Присъединете се към нас в този клас, в нашето спокойно и приветливо студио, където сме
обединили древните практики на медитацията и постиженията на съвременната наука.
Медитацията е практика, прилагаща се от векове с доказана от науката полза за здравето и
ума. Вдъхновени от източните практики и научните данни, отваряме пространство за
медитативни практики насочени към стреса . В този клас сме подготвили две практики, които
да спомогнат да намалите стреса, с който се срещате в ежедневието, да се чувствате по-
спокойни и продуктивни.

Какво да очаквате:
Медитативна практика за понижаване нивата на стрес
В началото на тази практика ще започнем с дихателна техника, която ще спомогне да намалите
напрежението и да продължите практика, чувствайки се по- спокойни. В тази мека медитация е
включена работа с тибетска купа и етерични масла, които да обгърнат обонянието ви и да
спомогнат за по- добрата релаксация. Ще преминем бавно през тялото, осъзнавайки местата
където се е натрупал стресът. Ще отпуснем осъзнато всяка част на тялото и бавно ще
освободим стреса. Ще завършим плавно зареждайки се с положителна енергия, чрез кратка
визуализация.

Медитативна практика с визуализация, фокусирана към понижаване на стреса
Тази практика ще ви преведе през приказно красиви места, чрез визуализация, които са
наситени със спокойствие и лекота. Наситена е с приятни звуци и аромати. Преминавайки през
тази медитация, ще имате възможност да се отпуснете, да се насладите на спокойствието и да
се заредите с положителна енергия.

За кого е подходяща:
Практиките са подходящи за всеки, който се чувства прекалено натоварен, стресиран и
напрегнат. Всеки , който иска да се свърже по- добре със себе си и да влезе в хармония.

Запишете своя час с Емануела

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page